06/09/2022 | 10:53
Σαντορινη
«Ξεκινούν οι εγγραφές στα προγράμματα γυμναστικής του Δ.Α.Π.Π.Ο.Σ»
Από την Τρίτη 6 Σεπτεμβρίου ξεκινούν οι εγγραφές στα δωρεάν προγράμματα γυμναστικής που προσφέρει ο Δ.Α.Π.Π.Ο.Σ.
www.dappos-santorini.com), είτε να την προμηθευτείτε από τα Γραφεία Διοίκησης του Οργανισμού (Δευτέρα – Παρασκευή | 8:30 – 14:30).
Να σημειωθεί ότι την αίτηση εγγραφής μπορείτε να την αποστείλετε στο e-mail του Δ.Α.Π.Π.Ο.Σ (dappossantorini@gmail.com) ή να την προσκομίσετε στον Οργανισμό, συνοδευόμενη απαραίτητα από Ιατρική Βεβαίωση για άθληση από Παθολόγο ή Καρδιολόγο προκειμένου να θεωρείται έγκυρη η εγγραφή σας.
Σε περίπτωση υπεράριθμων συμμετοχών θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας, ενώ για όσες δεν καταφέρουν να ενταχθούν σε κάποιο πρόγραμμα θα δημιουργηθεί λίστα αναμονής.
Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνείτε στο τηλέφωνο 22860 24828.
Αναλυτική περιγραφή προγραμμάτων:
«Πρόγραμμα Ήπιας Ενδυνάμωσης»: Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή
10:00 – 10:45 | 17:00 – 17:45
Μυϊκή τόνωση χαμηλής έως μέτριας έντασης, κυρίως με το βάρος του σώματος, αλλά και με μικρές αντιστάσεις (λάστιχα, βαράκια, μπάλες κλπ) σε ήπιο ρυθμό εκτέλεσης.
«Πρόγραμμα Δυναμικής Εκγύμνασης»: Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή
9:00 – 9:45 | 18:00 – 18:45 | 19:00 – 19:45 | 20:00 – 20:45
Δυναμικό πρόγραμμα σε έντονους ρυθμούς σε υψηλές εντάσεις με στοιχεία αερόβιας άσκησης, εναλλάσσοντας ταχύτητα εκτέλεσης με μικρές αντιστάσεις (λάστιχα, βαράκια, μπάλες κλπ).
Τα μαθήματα πραγματοποιούνται από τον γυμναστή κ. Πρέκα Μηνά, απευθύνονται αποκλειστικά σε γυναίκες και η συμμετοχή τους σε αυτά είναι δωρεάν.
Για ακόμη μία χρονιά οι ενδιαφερόμενες θα έχουν τη δυνατότητα να επιλέξουν ανάλογα με τις αντοχές τους ανάμεσα στο πρόγραμμα «Ήπιας Ενδυνάμωσης» και στο πρόγραμμα «Δυναμικής Εκγύμνασης», τα οποία θα πραγματοποιούνται τρεις φορές την εβδομάδα.
Την αίτηση εγγραφής στα προγράμματα έχετε τη δυνατότητα είτε να τη βρείτε στην ιστοσελίδα μας (

Δείτε ακόμα
-
06/02/2023 | 18:09Superleague: «Αγκαλιάζει» τα πλέι οφ ο Βόλος
-
06/02/2023 | 15:04ΑΕ Μυκόνου: Ομάδα παντός καιρού... (φώτος)
-
06/02/2023 | 13:38Premier League : "Κινδυνεύει η Σίτι για παραβιάσεις του FFP"
-
06/02/2023 | 01:47Σαν σήμερα η τραγωδία του Μονάχου που «ξεκλήρισε» την Γιουνάιτεντ (pics-video)
-
05/02/2023 | 23:28Super League: Ξανά πράσινη η κορυφή, δεν έγινε το ΑΕΚ-Ατρόμητος, Ισόπαλο το ντέρμπι
-
05/02/2023 | 20:07Πανθηραικός: Σε όμορφο κλίμα η κοπή της πίτας - Βραβεύτηκε ο Ποθητός Μενδρινός (φώτος)
-
05/02/2023 | 08:15Super League: Νέα νίκη με Γρηγορίου ο Ιωνικός - Ισοπαλία στο "Γεντί Κουλέ"
-
05/02/2023 | 01:50Το ΓΕΛ Θήρας νικητής σε συγκλονιστικά παιχνίδια για τα σχολικά πρωταθλήματα μπάσκετ και ποδοσφαίρου
-
05/02/2023 | 00:24Βάσοβιτς: "Μέτρησε η εμπειρία του Παναθηναϊκού"
-
04/02/2023 | 22:52Α΄ ΕΠΣΚ: Πέρασε από την Μήλο με 0-2 ο ΑΣ. Σαντορίνης